YOGA PRE-NATAL

Le yoga vinyasa est issu de l’ashtanga et est un yoga dynamique. Vinyasa signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il s’agit d’un enchainement de mouvements dynamiques initiés et harmonisés sur la respiration.
A la différence de l’ashtanga yoga, le vinyasa est une pratique plus libre et créative. Cette pratique du yoga permet de travailler sur la force, l’endurance et la souplesse du corps et sur l’apaisement du mental, de l’état émotionnel et de la concentration.